Про біль, тіло та відновлення.
Практичні статті від фахівців центру: як ми оцінюємо стан тіла, чому виникає хронічний біль і що допомагає повернутися до активного життя.
Біль у шиї: причини і що допомагає його зменшити
Біль у шиї чи плечах мають 68,7% офісних працівників. Пояснюємо, чому болить шия від сидячої роботи, чому можуть німіти руки і що реально допомагає.
Болить поперек: основні причини болю в спині
Біль у попереку щороку торкається сотень мільйонів людей, а серед офісних працівників його одномісячна частота сягає 23-46%. Розбираємо, чому болить поперек від сидячої роботи і що з цим робити.
Хронічний біль: чому він повертається і як знайти справжню причину
Хронічний біль мають 26,8% людей 45-64 років у США. Пояснюємо, чому біль повертається знову і знову, навіть коли тканини вже загоїлися, і як знайти причину, а не лише симптом.
Вправи від болю в спині: комплекс для щоденного відновлення
6 вправ від болю в спині, які підтверджені дослідженнями: розтяжка, кошка-корова, планка та інші, з покроковою інструкцією для щоденного виконання вдома чи в офісі.
Кінезіотейпування та техніки відновлення: що це і коли застосовують
Кінезіотейпування, капінг-терапія та IASTM — три техніки відновлення, які часто плутають між собою. Пояснюємо, що це, які дослідження стоять за кожною і коли яку застосовують.
Плантографія: як діагностика стоп допомагає зрозуміти причину болю
Плоскостопість має щонайменше 15,6% дорослих, а її зв'язок із болем у коліні, гомілковостопному суглобі й попереку підтверджений дослідженнями. Пояснюємо, як плантографія допомагає це виявити.
Запишіться на функціональну оцінку
Наш фахівець визначить причину болю та складе індивідуальний план відновлення.